每一个人的身体素质有性热与凉性之分，因此大伙儿在日常饮食上应需注意如何选择性热与寒性食物，由于假如饮食搭配不善，会影响到大家的身心健康。一些喜欢吃青枣的盆友都想要知道该新鲜水果的特点，青枣是性热還是性凉呢？合适全部身体素质的人服用吗？下边就为大伙儿解读一下这一问题。

一、青枣归属于凉性水果，凉性水果和热性食物的归类是很显著的，如果是凉性水果，就算是煮熟了，仍然是凉性水果，可是如果是热性食物得话，就算是冷冻了還是性热的。热寒性的归类实际上以便我们的身心健康考虑，我们的身体素质也是分不一样的特性，假如身体素质偏寒凉，就不宜吃寒凉、性凉的新鲜水果，如果是湿热体质，就不宜再吃热性食物，不然非常容易促长身体的热。寒凉的新鲜水果关键有弥猴桃、柿子饼、甘庶、红心柚、香蕉苹果、甜瓜等，性凉的新鲜水果有苹果、梨、枇杷果、青枣、橘子，生棱角等，除开寒凉和性热，也有一些新鲜水果是平性，那样的新鲜水果比较柔和，适用任何人，平性的新鲜水果有荔技、桔子、菠萝蜜、山楂果、红提、草莓苗、椰子肉、橄揽、李子果等，记牢这种归类，相信你就不容易吃到容易上火或是伤肠胃了。

二、青枣外观美观大方、与众不同，色调呈翠绿色嫩黄色，薄皮，瓜瓤脆滑、细嫩且酸甜可口，里边带有充裕的水份。除开能够鲜吃外，一部分地域的人到吃青枣时还会继续用一些“与众不同”的方式 ，例如海南人吃青枣习惯性沾到少量的盐和朝天椒，那样吃起來别有一番口味，会越吃越成瘾;三亚仁的意思常见酸杨桃配活鱼同煮，其汤既甜中带酸，又可以除去腥味儿。

三、青枣中带有对身体健康有益的多种多样成份，如糖分、维生素D、维他命C及其各种各样化学纤维质、酸素。青枣的功效与作用也非常大，它对口疮、慢性头痛、跌击伤肿疼的医治有非常好的作用。它里边带有的化学纤维质及酸素能解内脏器官积热，清燥润肠通便通排便，是肺、胃有热者最适合服用的清热解毒新鲜水果。此外青枣還是治疗咽喉痛的能人。青枣的叶、花和根也是有非常好的药用价值功效：它的叶子通便;它的花能冶疗热寒;它的根能治关节疼。虽然青枣的功效非常大，但慢性肾脏病病人应当少吃青枣。

青枣除开对身体健康有益外，对女性的美容护肤也是有非常好的功效。青枣里边带有非常多的水杨酸，可以抑止色素的沉定，能合理的除去或消除黑色斑，而且有保湿补水的功效，能够让皮肤越来越滋养、有光泽度，对改进偏干或油性皮肤组织也是有明显的作用。

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