木耳是生活起居之中经常吃的一种食物，归属于食用菌食材，木耳大部分生长发育在树杆上，由发醇病菌而生长发育，今夜除开用于吃，还能够健康养生，木耳中带有极其丰富的营养元素，常吃能益气养血养颜美容，让人皮肤白里透红，无论老人，年轻人，成年人都很合适吃木耳，那麽黑木耳的功效与作用有什么呢！

生产功效与作用疫苗补气补血，润肺止咳，活血。用以气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，呕血，衄血，月经崩漏，高血压病，便秘。

营养分析：1. 黑木耳中铁集团的成分极其丰富多彩，所以吃木耳能益气养血焕颜，让人皮肤白里透红，光彩照人，并可预防缺铁性贫血；

2. 黑木耳带有维生素B12，能降低血液稠状，防止血栓症的产生，有预防主动脉粥样硬化和冠心病的功效；

3. 黑木耳中的胶原纤维可把残余在身体消化道内的尘土、残渣吸咐集中化起来排出来身体之外，进而具有清胃涤肠的功效；

4. 它对胆结石、肾结石等内源异物也是有比较显着的解决作用；

5. 它也有促进消化化学纤维类化合物作用，对不经意中吃下的无法消化吸收的秀发、稻壳、木屑、碎石子、金属材料屑等异物有融解与烊化功效，因而，它是矿山开采、化工厂和纺织工人不能缺乏的健康保健食品；

6. 黑木耳带有抗肿瘤活性物质，能提高机体免疫能力，常常服用可抗癌防癌。  适合群体：一般群体均可食。

1. 合适心脑血管病症、结石症病人服用，非常合适缺锌的人员、挖矿、冶金工业职工、纺织品工、美发师服用；

2. 有渗出性病症、腹泻者的人应不食或少食；

3. 孕妇不应多食。

黑木耳自身有防腐蚀的功效，除开能滋补养生血气，调养气血亏虚之外，可以强肾壮阳，滋补养生肾精，木耳中带有抗肿瘤的活性物质，能够 提升人体抵抗能力免疫能力，常吃抗癌防癌，一般群体均可食无论是哪些的群体，都能够服用木耳。

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